Teil 3 | Warum gesundes Essen so wichtig ist

Genuss gehört dazu

Gesund essen heißt nicht, auf Genuss zu verzichten – ganz im Gegenteil! Es geht darum, Lebensmittel wertzuschätzen. Ein knackiger Salat mit frischem Senfdressing (WENZELSENF, versteht sich), ein Stück dunkle Schokolade bewusst genossen oder sogar ein selbstgemachter Snack wie MWE ROLLED Nutella Toast STRIPS – ja, auch das darf sein. Entscheidend ist das Gleichgewicht.

Am Ende zählt nicht der perfekte Ernährungsplan, sondern das Bewusstsein dafür, was einem guttut. Gesund essen ist keine Pflicht – es ist ein Geschenk an sich selbst.