Kategorie: Gesundheit
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Teil 3 | Warum gesundes Essen so wichtig ist
Genuss gehört dazu Gesund essen heißt nicht, auf Genuss zu verzichten – ganz im Gegenteil! Es geht darum, Lebensmittel wertzuschätzen. Ein knackiger Salat mit frischem Senfdressing (WENZELSENF, versteht sich), ein Stück dunkle Schokolade bewusst genossen oder sogar ein selbstgemachter Snack wie MWE ROLLED Nutella Toast STRIPS – ja, auch das darf sein. Entscheidend ist das…
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Teil 1 | Warum gesundes Essen so wichtig ist
Energie statt Mittagstief Wer ausgewogen isst, merkt schnell: Der klassische „Nach-dem-Mittag-Essen-Koma-Modus“ verschwindet. Statt Zuckerberg und Koffeinschock bringt ein gesunder Mix aus Vollkorn, Gemüse, Nüssen und guten Eiweißen echte Power – gleichmäßig, nachhaltig, ohne Crash. Stimmung und Fokus Studien zeigen: Ernährung beeinflusst auch die Stimmung. Omega-3-Fettsäuren, komplexe Kohlenhydrate und Antioxidantien wirken wie kleine Stimmungsaufheller. Gesund essen…
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Warum gesundes Essen so wichtig ist
Es gibt diese Tage, an denen man einfach nur Lust auf irgendwas hat – schnell, süß, fettig, egal. Und dann gibt’s die anderen Tage, an denen der Körper laut ruft: „Hey, gib mir was Richtiges!“ Genau da liegt das Geheimnis: Gesundes Essen ist keine Mode, sondern Treibstoff. Unser Körper ist wie ein präziser Motor –…
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Teil 3 | Warum Protein-Wraps so gesund sind
3. Ideal für bewusste Ernährung In einer Zeit, in der Ernährung oft zwischen Extrem und Überfluss pendelt, bieten Protein-Wraps einen klaren Vorteil: Balance. Sie liefern Energie, ohne zu beschweren, und passen perfekt in einen Alltag, der Leistung und Gesundheit verbindet. Protein-Wraps sind daher kein Fitnesstrend, sondern ein smarter Bestandteil moderner Ernährung.
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Teil 1 | Warum Protein-Wraps so gesund sind
Aachen, November 2025.Ob im Büro, beim Trading oder unterwegs – wer viel denkt, plant und performt, braucht Energie, die leicht, aber stark ist. Genau hier kommen Protein-Wraps ins Spiel: Sie sind das perfekte Zusammenspiel aus moderner Ernährung, cleverem Timing und bewusstem Genuss. 1. Mehr Power, weniger Ballast Der Hauptvorteil liegt im Namen: Protein.Eiweiß ist der…
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Warum wir die Sonne dringend nötig haben – und sie manchmal trotzdem unterschätzen ☀️
Es gibt Dinge im Leben, die wir gerne lieben, aber nur schwer kriegen: Parkplatz direkt vor der Tür, das letzte Stück Käsekuchen – und Sonne im deutschen Frühling. Dabei ist die Sonne viel mehr als nur die Bühne für Instagram-Sonnenuntergänge und Vitamin-D-Lieferant. Sie ist die gratis Wellness-Lampe am Himmel, die uns jeden Tag ein bisschen…
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Blumen sprechen fließend „Gute-Laune“
Man muss nicht mal verstehen, wie Photosynthese funktioniert – allein der Anblick macht uns weicher im Herzen.Vielleicht, weil sie uns wortlos sagen:„Schau, ich blühe einfach vor mich hin. Versuch’s doch auch mal.“ Die Magie der Farben Gelb schreit: „Hallo, Sonnenschein!“Rosa flüstert: „Alles wird gut.“Und Rot… na ja, Rot sagt oft: „Ich liebe dich – oder…
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Warum spannt der Kopf bei einer Erkältung so stark?
Aachen/Berlin. Kaum ist die Nase verstopft, meldet sich auch schon der Kopf: dumpf, drückend, spannungsgeladen. Wer eine Erkältung hat, kennt dieses unangenehme Gefühl nur zu gut. Aber warum fühlt sich der Kopf bei einem grippalen Infekt plötzlich an wie unter Strom? Die Antwort liegt vor allem in unseren Nasennebenhöhlen. Diese luftgefüllten Räume im Schädel sind…
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Warum Erdbeeren bei Sonne gesund sind – und dein Lächeln auf Hochglanz polieren
Es ist Frühling. Die Sonne scheint. Und irgendwo, auf einem Feld in deiner Nähe, reifen sie schon still und heimlich heran: die Superhelden unter den Früchten – Erdbeeren.Doch was viele nicht wissen: Diese kleinen roten Vitaminbomben können mehr als nur süß schmecken. Sie sind Zahnaufheller, Gute-Laune-Macher und Sonnen-Sidekicks in einem. 1. Erdbeeren – das natürliche…
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Kleines Kind, große Frage: Welches Wasser ist für mein 2-jähriges Kind geeignet?
Aachen/Berlin. Wenn Kinder die Welt entdecken, stellen sich plötzlich ganz neue Fragen im Alltag – sogar beim Trinken. Was für uns selbstverständlich erscheint, will bei den Kleinen gut überlegt sein. Besonders bei einem so simplen Thema wie: Wasser. Denn Wasser ist nicht gleich Wasser – zumindest nicht, wenn man für ein 2-jähriges Kind sorgt. Und…
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Wetter: Es ist bedeckt!
Monschau-Imgenbroich/Konzen. Es ist grau – Es ist bedeckt. Kaum Sonne ist in Sicht. Ein Durchbruch von Sinnenstrahlen ist wohl in den nächsten Stunden nicht zu erwarten.
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Zubereitung: Leckerer Grießbrei handgemacht | #Milchbrei
Städteregion Aachen. Milupa ist gerne da für die ganze Familie. Der Milchbrei Grießbrei wird unter Zugabe von Wasser und Milch per Hand zubereitet. Bouillie lactée à la semoule! Mit Eisen, Calcium und Vitamin C bietet der Brei eine gute Ernährungsgrundlage. Hier das Video mit einem Breimacher aus der Nordeifel zu Aachen.
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Vegetarisch ist Trend bei Millionen
Monschau-Imgenbroich/Aachen. Das Angebot an vegetarischen Speisen ist groß. Zudem sind gerade diese Gerichte mittlerweile äußerst nahrhaft und sättigend. Somit entsteht auch kaum noch der Eindruck, dass man unbedingt mehr vegetarisch essen muss, um im Verhältnis zum Fleischkonsum nicht im Nachteilzu erliegen – gerade bei der Nährwertaufnahme. Vegetarisch macht auch satt.
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Weite Felder und Wiesen zur Nordeifel
Nideggen/Nordeifel. Der sonstige Wonnemonat Mai, ist zu diesem Jahre 2024 zwar verregnet und bewölkt. Jedoch weite Felder und Wiesenland zur Nordeifel können sich sehen lassen. Gepflegt und ordentlich mit den Bauern vor Ort, kann hier der Gesundheit wohlgetan werden und tiefe Entspannung erfolgen.
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Sommer: Deutschland legt die Füße hoch
Monschau-Imgenbroich/Aachen. Sonmerzeit ist Zeit zur Entspannung. So komnt es nicht nur zu ausgefallenen Sommerparties, wie derzeit Rock am Ring – sondern viele Deutsche legen einfach mal die Füße hoch. Das geht natürlich am Besten sicherlich auf eigener Terrasse mit Blick in großen Garten. Einfach Entspannung pur.
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Mit Bitburger 0.0 Radler die Sonne genießen
Monschau-Imgenbroich/Berlin. Heiß, heißer, Nordeifel. So ist aktuell der Sonnenstand in West-NRW und ein Ende von Sonnenschein ist kaum in sichtweite heute. So lässt sich das traumhafte Wetter mit einem Bitburger 0.0 Radler alkoholfrei natürlich bestens genießen. Frisch und kalt aus dem Kühlschrank: Hochgenuss.
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Natürliches Leben, Natur und Gesundheit in heutiger Gesellschaft
Deutschland. Computer, IT-Systeme und eine schiere Elektronisierung aller Arbeitsplätze ist in modernem Zeitalter angesagt. Menschen sind scheinbar zufrieden in den großen Städten und hocken täglich stundenlang vor Ihren Computern, Tablets oder Smartphones. Virtuelles Leben ist das Stichwort hier und die Arbeitswelt bietet kaum noch echte Alternativen. Daher überkommt viele Menschen eine gelegentliche Sehnsucht nach echter…
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Deutschlands frechster Arbeitsloser Arno Dübel ist Kettenraucher
Hamburg. Deutschlands Hartz 4 King Dübel ist Kettenraucher. So haben viele Dübel-Fans oftmals nach einem T-Shirt gefragt mit einem Bild und dieses gibt es nun im Online-Handel zu kaufen. Offizielles Arno Dübel T-Shirt „Kettenraucher.“ ist endlich erhältlich für nur 15 Euro mit Bild! Absolut starke Qualität und ein Muss für jeden Deutschen. Offizielles Dübel-Shirt zu…
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Pink: 28 Kilo Gewichtsverlust – so kann es jeder schaffen !
Im Juni 2011 schenkte die „So What“-Sängerin ihrer Tochter Willow Sage das Leben. Während der Schwangerschaft hatte Pink knapp 28 Kilo Gewicht zugelegt. Doch jetzt hat sie zu ihrer Traum-Figur zurück gefunden. Im Shape-Magazin verrät sie, wie ihr das Gelungen ist. Piks „Scharf wie eine Rasierklinge“-Image hat sich seit der Geburt ihrer Tochter ein wenig…
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McDonald’s: In Zukunft nur noch vegetarische Burger ?
Seit es McDonalds gibt, hat der Konzern immer wieder bewiesen, wie man auf veränderte Marktsituationen reagieren und damit sein Kerngeschäft ausbauen kann. So macht der Fast-Food-Riese auch vor der Entwicklung de Gesundheitsbewußtseins nicht halt. Einer steigenden Nachfrage an vegetarischen Lebensmitteln soll nun Rechnung getragen werden. Als die Diskussion um Verpackung und Müllbergelaut wurde tauschte McDonalds…
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Tracy Anderson: Wie man die Baby-Pfunde schnell wieder los wird
Sie ist die Trainerin der Stars: Tracy Anderson hat mit ihrem Trainingsprogramm die Körper von Hollywood-Stars wie Gwyneth Paltrow oder Madonna gestählt. Im Mai dieses Jahres ist das Fitness-Wunder selbst erneut Mutter geworden. Klar, dass die Baby-Pfunde da schneller purzeln mussten als bei „Otto-Normal-Mama“. Schließlich ist jedes Speck-Röllchen schlecht fürs Image. Doch Tracy geht sogar…