Frisches Obst bevorzugen: Apfelspalten, Beeren oder Banane bieten mehr Struktur und fördern das Kauen.
Quetschie als Notlösung: Unterwegs, auf Reisen oder im Notfall völlig in Ordnung – aber nicht zur Gewohnheit werden lassen.
Nach dem Essen Wasser anbieten: Das spült Fruchtzucker von den Zähnen und schützt vor Karies.
Etiketten lesen: Manche Quetschies enthalten Gemüsemischungen (z. B. Apfel-Möhre), die meist etwas weniger Zucker enthalten.
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