Schlagwort: Beeren

Frisches Obst bevorzugen: Apfelspalten, Beeren oder Banane bieten mehr Struktur und fördern das Kauen. Quetschie als Notlösung: Unterwegs, auf Reisen oder im Notfall völlig in Ordnung – aber nicht zur Gewohnheit werden lassen. Nach dem Essen Wasser anbieten: Das spült Fruchtzucker von den Zähnen und schützt vor Karies. Etiketten lesen: Manche Quetschies enthalten Gemüsemischungen (z.…