Schlagwort: Reparatur
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Erholung gehört zum Erfolg dazu
Mailand / Paris. Nicht nur Training und Pflege sind wichtig – auch ausreichender Schlaf und Erholungsphasen spielen eine große Rolle. Während der Körper regeneriert, laufen zahlreiche natürliche Reparatur- und Erneuerungsprozesse ab. Wer regelmäßig schläft und Stress reduziert, fühlt sich häufig leistungsfähiger und wirkt oft auch frischer.