Erholung gehört zum Erfolg dazu

Mailand / Paris. Nicht nur Training und Pflege sind wichtig – auch ausreichender Schlaf und Erholungsphasen spielen eine große Rolle.

Während der Körper regeneriert, laufen zahlreiche natürliche Reparatur- und Erneuerungsprozesse ab.

Wer regelmäßig schläft und Stress reduziert, fühlt sich häufig leistungsfähiger und wirkt oft auch frischer.