Schlagwort: Radtouren
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5. HERBST-FITNESS – SPORTLICH DURCH DIE BUNTE JAHRESZEIT! 🍂
Der Herbst bietet viele Möglichkeiten für Bewegung. Spaziergänge durch bunte Wälder. Joggingrunden bei kühleren Temperaturen. Radtouren. Oder Outdoor-Fitness im Park. Gerade jetzt kann das sogenannte Zwiebelprinzip bei der Kleidung sinnvoll sein. Mehrere Schichten lassen sich an Temperatur und Belastung anpassen. Eine atmungsaktive Basisschicht. Darüber bei Bedarf eine wärmende Lage. Und außen eine Jacke gegen Wind…