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6. WINTER-FITNESS – WARUM KÄLTE KEIN GRUND FÜR STILLSTAND IST! ❄️
Auch im Winter muss Bewegung nicht ausfallen. Allerdings sollte das Training zu den Wetterbedingungen passen. Bei Kälte können geeignete Kleidung, Aufwärmen und ein angepasstes Tempo wichtig sein. Bei Glätte ist besondere Vorsicht geboten. Und bei extremen Wetterbedingungen kann ein Training in Innenräumen die bessere Wahl sein. SUPERCHICKA SAGT: SPORTLICH BLEIBEN – ABER NICHT AUF VEREISTEN…