Ein voller Terminkalender.
Zu wenig Pausen.
Ständig erreichbar.
Immer unterwegs.
Das kann auf Dauer belastend sein.
Stress kann sich unter anderem auf Schlaf, Wohlbefinden und bei manchen Menschen auch auf Hautprobleme auswirken.
Deshalb lohnt es sich, regelmäßig Erholungszeiten einzuplanen.
Ein Spaziergang.
Ein ruhiger Abend.
Musik.
Ein gutes Buch.
Oder ein gemütliches Bad.
SUPERCHICKA SAGT: ENTSPANNUNG IST KEIN LUXUSPROBLEM – SONDERN WICHTIG!
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