Das Training im Freien wird von vielen Sportbegeisterten als besonders angenehm empfunden. Die natürliche Umgebung kann motivierend wirken und dazu beitragen, den Kopf frei zu bekommen.
Wer regelmäßig draußen trainiert, erlebt jede Einheit etwas anders – ob im Park, auf Waldwegen oder entlang schöner Landschaften. Diese Abwechslung macht es vielen leichter, dauerhaft aktiv zu bleiben.
An sonnigen Tagen sollte jedoch immer auf ausreichenden Sonnenschutz, passende Kleidung und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden, insbesondere bei längeren Trainingseinheiten.
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